こんにちは☺️
みりですෆ˚*
『動けるときは突然に』
〜わたし、変わってきてるかも😳💓？〜
のあの日から、実は、
わたし少しずつ成長してます😁ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ
ひとりで病院に行けたことが、
わたしの自信という名の炎を、さらに、さらに
燃え上らせたんです🔥🔥🔥
【 最近できたこと 😎✨】
🍀生まれて初めての胃カメラ
🍀たろ🐶とふたりで買い物
🍀15年振りのまつげパーマ
🍀7年振りの歯医者さん
🍀ひとりで電車1駅（片道だけど）
🍀15年振りにひとりでバスに乗った
などです😭😭😭ｳﾚｼｰｰｰ♡
（詳細はまた今度書きますね😁）
そんな私の今後の目標をご紹介させ
ていただきます🤗
大きな目標！！
どこへでも自由に行きたい！行く！！！
みんな同じですよね😌
【 そのために頑張りたい「みり歩🐾」】
🍎バスに慣れる
🍎電車1駅を反復練習
🍎ひとりカフェ
🍎息子とデート
（次男は嫌がるかもだけど😂）
🍎ひとりでの買い物に慣れる……etc.
そして、そして
最終目標は、もちろん
断薬じゃーぃ！！
これは、焦らず自分のペースで、
ゆっくりやりたいと思っています😌
今後、このブログでは、今の私の挑
戦だけじゃなくて、これまで15年間
パニック障害と共に歩んできた
🍒発作がでたときの対処法
🍒お出かけのときの必需品
🍒楽しくも辛い育児の記録
🍒義母との同居生活の衝撃エピソード
🍒家事を少し楽にしてくれたアイテム
🍒美容と健康のこと
🍒最近ハマってる、掃除と断捨離
のことなどを、ゆっくり書いていこ
うと思います☺️
皆さんは、今叶えたい小さな目標ってありますか？
よかったら、コメントで教えてくださいね😉
一緒に「みり歩🐾」ずつ進んでいき
ましょう☺️
無理するのだけは、絶対にダメ
なので、休むときは思いっきり休み
ましょう🍀私もそうします·͜·✌︎
最後まで読んでいただき
ありがとうございました☺️
今日のたろ🐶ฅ🐾
みんなリラックスするﾜﾝ૮(꒪˙꒳˙꒪)ა
次回は
今から15年前。
私の日常が一変してしまった
「パニック障害の発症」について
お話しようと思います。
少し勇気がいりますが、あまり暗く
ならないようにお伝えできたらなと
思っています😊
パニック障害と向き合いながら、
『みり歩🐾』ずつ歩んでいます☺️
応援のポチッを押してほしいﾜﾝฅ՞•ﻌ•՞ฅ੭”︎💕
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