みりのみり歩(みりぽ)🐾ᵕ̈

こんにちは☺️みりですෆ ᩚ昨日、私にとって歴史的瞬間が訪れました！！！なんと、パニック障害になってから15年間ずっと諦めていた「美容院でのカラー」に挑戦し無事にクリアすることができたんです😭‪🙌🏻‬以前、ブログで「美容院の予約ができない…...

こんにちは☺️みりですෆ‪ ᩚ今回は、これまでに私が地獄のどん底から這い上がるためにガチで試してきた【マインド編】をお届けします！私達って、どうしても思考がネガティブになりがちですよね。そんな私が、少しずつ心をラクにするためにやってきた「心...

こんにちは☺️みりですෆ‪ ᩚ今回は、私の悩みを聞いてください🥺実は私、今ものすごく悩んでいます。 それは、【15年振りに美容院でカラー】をしたいなと思っているんです。「え、そんなのサクッと予約すればいいじゃん」って思うかもしれません。 で...

こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。前回は大悶絶の【足ツボ編】をお届けしましたが、我が家のリビングの悲鳴と爆笑のエピソード、楽しんでいただけましたか？😂（夫も今ではすっかりフミフミ名人で...

こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。前回は【朝の目覚めとズボラ運動編】でしたが、今回は前回の次回予告でもお話ししていた、我が家が全員で大悶絶した【足ツボ編】をお届けします😊前回の記事はこ...

こんにちは☺️ みりですෆ ᩚいつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。実は最近、DMで一番多くいただく質問があるんです。 それが、「みりさんは、パニック障害で辛いとき、心が折れていたときは何をして良くなったんですか？」とい...

こんにちは☺️みりですෆ ᩚ前編では、お店に行く前の「心の装備」と「お店選び」についてお話ししました。まずこちらの前編からどうぞ🍀「準備はバッチリ。でも、いざ席についたらやっぱり緊張する……」 そんな時のために、後編では私が実際の会食中に使...