パニック障害のこと 【お悩み解決】私が地獄のどん底から這い上がるためにガチで試したこと③〜ズボラ運動編〜
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。前回は大悶絶の【足ツボ編】をお届けしましたが、我が家のリビングの悲鳴と爆笑のエピソード、楽しんでいただけましたか？😂（夫も今ではすっかりフミフミ名人で...
2026-06
パニック障害のこと 
パニック障害のこと 【お悩み解決】私が地獄のどん底から這い上がるためにガチで試したこと②〜悶絶の最強足ツボ編〜
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ いつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。前回は【朝の目覚めとズボラ運動編】でしたが、今回は前回の次回予告でもお話ししていた、我が家が全員で大悶絶した【足ツボ編】をお届けします😊前回の記事はこ...
パニック障害のこと 【お悩み解決】私が地獄のどん底から這い上がるためにガチで試したこと①〜朝のズボラ運動編〜
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚいつもブログを読んでいただき、本当にありがとうございます。実は最近、DMで一番多くいただく質問があるんです。 それが、「みりさんは、パニック障害で辛いとき、心が折れていたときは何をして良くなったんですか？」とい...
アルコール依存症のこと 【アルコール依存症とパニック障害】警察沙汰から1ヶ月半。会社からの連絡待ちの末に訪れた、まさかの大逆転劇！
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ第17回の連載では、弁護士さんへの挨拶を終え、その足で再びアルコール外来の門を叩いたところまでお話ししました。 こちらから読めます👇️「今できることをやる」と決めて、前を向いて一歩を踏み出した私たち。ですが、現...
アルコール依存症のこと 【アルコール依存症とパニック障害】断酒中の夫が飲み会に参戦！そこで直面した3つの洗礼？
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ前回の記事では、夫がお酒をやめて我が家に訪れた「7つの劇的ビフォーアフター」についてお話ししました。体重が10kgも減ったり、お肌がピカピカになったり、家族で車で外食に行けるようになったり……。本当にお酒をやめ...
アルコール依存症のこと 【アルコール依存症とパニック障害】お酒をやめた夫の劇的ビフォーアフター！夫婦で実感した7つの最高な変化
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ第22回では、夫の断酒と私のパニック障害のリハビリの「意外すぎる共通点」についてお話ししました。 👇️脳の嘘に騙されないための「心の筋トレ」は、本当に吐きそうになるくらい苦痛です。 でも、その「死ぬほどツラい」...