アルコール依存症のこと 10年気づけなかった「夫の酒癖」。ちゃぶ台返しと警察官、あれは性格ではなく「病気」でした。
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ今日から数回に分けて、わが家が直面した「アルコール依存症」についてお話しします。皆さんは「アル中」と聞くと、どんな姿を想像しますか？「朝からお酒を飲んでいる」「手が震えている」……。以前の私は、まさにそんなイ...
2026-02
アルコール依存症のこと 愛犬たろとの日々 【たろとの出会い・後編】「私がやらなきゃ」という責任感が、パニック障害の私を動かしてくれた話。
（前編からの続きです）こうして、嵐のように我が家にやってきた「たろ」。生後2ヶ月の赤ちゃんは、まさに天使でした。家族の「癒やしの三男坊」として、家の中がパッと明るくなり、幸せいっぱいの生活が始まりました🥰💖「ごめんね」と抱きしめることし...
愛犬たろとの日々 【たろとの出会い・前編】運命の一目惚れ。知らない女の子との「たろ争奪戦」に勝利した話。
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ今日は、私の人生を豊かにしてくれた愛犬『たろ』との出会いについてお話ししたいと思います。生後2ヵ月の頃のたろ😍💗今と全然ちがう😂ずっと封印してきた「犬を飼いたい」夢子供の頃から、私の憧れは「犬のいる暮らし...
パニック障害のこと 【パニック障害】15年ぶりのひとりバス。予想外のハプニングで、まさかの「1日2回」も封印を解いた話
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ先日の「15年ぶりのひとり電車」に続き、また一つ、私の世界が広がる出来事がありました。今回のターゲットは. . .「バス」です！🚌パニック障害になってから、夫と一緒に乗ることはあっても、ひとりは絶対に無理だ...
パニック障害のこと 【パニック障害】家が怖い？15年かけて「留守番恐怖症」を克服できた理由
こんにちは☺️みりですෆ ᩚパニック障害を抱えていると、よく「広場恐怖（外に出るのが怖い）」が注目されますが、実は同じくらいしんどいのが「留守番恐怖（一人でいるのが怖い）」ではないでしょうか。【留守番恐怖症】助けが呼べない環境で発作が起...
義母との同居のこと 同居嫁の反乱！キャラ強めの義母に「脳が死んでるのはどっち？」とブチ切れた日。
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ今日は、同居しているわが家の「お義母さん」との、世にもくだらなくて、でも私にとっては大きな転換点になったお話を聞いてください。同居している皆さん、無理して笑って、自分を削って我慢していませんか？まずは、わが...
掃除・片付け・断捨離 布巾は捨てな!!1枚でキッチンから玄関まで使い倒す「洗えるキッチンペーパーの生涯」が神!!
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ皆さん、布巾は使ってますか？私は捨ててやりましたよ。洗って除菌してーって、面倒くさいなんてもんじゃない。まあ、そもそもマメに除菌してなかったんですけどね. . .でもでも、菌も匂いも気になるーーーっ😭そんなとき、...
掃除・片付け・断捨離 【洗面所編】男3人の「悲惨な汚れ」を2分でリセット！パニック障害の私が見つけたズボラ掃除術。
まずは「狭い場所」から攻める！が鉄則だと思います。なぜかというと、短時間でもピカピカにできるからです。なので私は「狭い場所をきれいにして達成感を稼ぐ！」という方法でやっていました。そうすると、調子に乗って、もう少し掃除しようという気持ちにな...
掃除・片付け・断捨離 掃除が原因で夫婦喧嘩。断捨離で「心の余裕」と「金運」を手に入れるまで。
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ皆さんは「掃除」って好きですか？私は、正直よくわかりません(笑)掃除をして部屋が綺麗になると、とても気持ちがよくなるし、気分も上がるので、そのときは好きーって思いますが、元来面倒くさがり屋なので、掃除をする前は、...
パニック障害のこと 【パニック障害】１５年間の「封印」を解いた日。ひとりで１駅、私が見た景色。
私にとって電車は、１５年間ずっと「封印」してきた場所のひとつでした。以前、夫と満員電車に乗ったときのことです。人の波にのまれ、夫との距離がはなれてしまっただけで、急に心臓がバクバクしてきて、頭の中が不安でいっぱいになり、クラクラしてきたんで...