【パニック障害】１５年間の「封印」を解いた日。ひとりで１駅、私が見た景色。

私にとって電車は、１５年間ずっと「封印」してきた場所のひとつでした。

以前、夫と満員電車に乗ったときのことです。

人の波にのまれ、夫との距離がはなれてしまっただけで、急に心臓がバクバクしてきて、頭の中が不安でいっぱいになり、クラクラしてきたんです。そのときに、夫からLINEが届きました。内容はくだらなすぎて、とてもじゃないけど書けませんが😂【クスッ】となったことがきっかけで、パニックから意識がそれなんとか大丈夫でした。

ですが、夫と少し離れただけなのに、発作がでそうになったことがショックでしたし、「ふたりでこれなら、ひとりなんか絶対無理じゃん」と思ったことを今でもはっきりと覚えています。

そんな私が先日、ふとしたきっかけで、１５年ぶりにその「封印」を解くことになったんです。

自分でもびっくり
15年ぶりのひとり電車
はじめてのおつかいみたい
ふたつの記念日
今日のたろ🐶ฅ🐾

自分でもびっくり

先日、夫と話しているときのことです。「明日は〇〇で打合せがあるんだけど、お昼ごはんどうしようかなあ？」と、そのときなぜだか急に私の頭の中に『電車』が思い浮かんだんです。

本当に不思議でした。こんな会話はしょっちゅうしているのに、このときだけ電車のことが頭の中に…..。「乗ってみる？…乗れるか？…行けるのか自分…」と。すぐに言葉にはしませんでした。なぜなら、夫に言ったら絶対にできるよ！と言われるのがわかるからです。

何回も自問自答して、ついに決めました。そして夫に、「明日〇〇で待ち合わせしてランチでもする？私、ひとりで電車で行ってみようと思うんだけ」と、夫は「いいね～、何食べよっか～？」と、嬉しそうでした。

ですが、ここで弱気な私がひょこっと顔を出し、「でも、明日の体調しだいで、電車無理かも。そしたら、自転車で行くね」と、保険をかけやがりました😂

15年ぶりのひとり電車

それは、2025年12月23日の朝。いつもより1時間ほど早く目が覚めました。緊張からなのか、１５年ぶりの挑戦にわくわくしていたのかは自分でもよく分かりませんでしたが、体調は悪くなかったので、すこし早かったけど、起きてゆっくり準備をすることにしました。

いつも通り、白湯をのみ、息子たちのお弁当を作り、体操をしてから、私の味方の「レキちゃん」を両手で包み「今日は、パニック障害になってから、初めてひとりで電車に乗るから力かしてね！そのあとランチ行くから楽しめますように」と、お願いしました。前に１回やってから、やらないと気が済まなくなってしまいました😂

頓服のおかげもあってか、落ち着いて準備することができました。そして、たろをぎゅーっとしてから家を出ました。まずは、最寄りの駅まで自転車で！天気も良く気持ちのいい日だったので、それも良かったのかなと思います。もうすぐひとりで電車に乗ると思うと、なんだか言い表せないような不思議な気分でした。不安な気持ちもありませんでした。

はじめてのおつかいみたい

改札に到着！最初の難関は、昨日スマホに登録したスイカが反応するか🤣こんなんでドキドキしている自分がかわいく思えてきました(笑)　人の切れ間を見つけて、「ピッ」無事通過。ホームまでは階段を上らなきゃいけません。急ぐとドキドキして、それをパニックの症状だと脳に勘違いされては困るので、ゆっくりゆっくり😂

ホームには電車待ちの人がけっこういたので、どこで乗ろうか歩きながら考えて、日が当たるとこがあったのでそこに並びました。３分くらいで電車がきました。ドアが開き、前の人が乗車したので、その流れで私も「エイっ」という気持ちで乗りました。

空いてる席はありましたが、外の景色を見たかったので、ドアの前に立つことにしました。ドアが閉まり、一瞬ドキッとしましたが、それよりもひとりで電車に乗ってることが不思議だったのと、なんか、「はじめてのおつかい」みたいだな～と、少し可笑しくなりました😁手すりに捕まらずに耐えてみたりなんかしちゃったりして🤣そんなことをしているうちに、あっという間に降りる駅に着きました。

たった１駅だけど、私にとっては１５年間の「封印」が解けた記念すべき１日となりました。