アルコール依存症のこと 【アルコール依存症とパニック障害】警察沙汰から1ヶ月半。会社からの連絡待ちの末に訪れた、まさかの大逆転劇！
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ第17回の連載では、弁護士さんへの挨拶を終え、その足で再びアルコール外来の門を叩いたところまでお話ししました。 こちらから読めます👇️「今できることをやる」と決めて、前を向いて一歩を踏み出した私たち。ですが、現...
アルコール依存症のこと
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アルコール依存症のこと 【アルコール依存症とパニック障害】断酒中の夫が飲み会に参戦！そこで直面した3つの洗礼？
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ前回の記事では、夫がお酒をやめて我が家に訪れた「7つの劇的ビフォーアフター」についてお話ししました。体重が10kgも減ったり、お肌がピカピカになったり、家族で車で外食に行けるようになったり……。本当にお酒をやめ...
アルコール依存症のこと 【アルコール依存症とパニック障害】お酒をやめた夫の劇的ビフォーアフター！夫婦で実感した7つの最高な変化
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ第22回では、夫の断酒と私のパニック障害のリハビリの「意外すぎる共通点」についてお話ししました。 👇️脳の嘘に騙されないための「心の筋トレ」は、本当に吐きそうになるくらい苦痛です。 でも、その「死ぬほどツラい」...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第21回】断酒の先に見つけた「生きる目標」：夫が綴った、私を大事にするという決意
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ第20回では、飲酒欲求を逃がす具体的な技術「HALT」についてお話ししました。 今回は、その技術を使い続けるための「心のガソリン」となるお話です。夫がトレーニングの中で向き合った、「自分にとって大切なもの」と「...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第20回】「飲みたい波」をどう逃がす？夫が学んだ具体的な対処法（コーピング・スキル）
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ(※あくまで個人の体験談です。専門家の指導のもとで行われた内容を、妻の視点で振り返っています)第19回では、夫が認知行動療法（CBT）に出会い、「断酒は技術だ」と確信したお話をしました。 今回は、夫が実際にファ...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第19回】「父ちゃん、シールもらったワン！」夫が笑顔で帰ってきた、認知行動療法の初日
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ(※あくまで個人の体験談です。自分に合った治療法を見つける大切さを伝えられれば幸いです)前回の記事では、夫には「集団精神療法」がどうしても合わなかったお話をしました。帰宅するなり愚痴をこぼしていた夫。でも、同時...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第18回】「俺には合わない」夫が集団療法で感じた違和感と、私の判断。
こんにちは☺️みりですෆ ᩚ(※夫には合いませんでしたが、良くなっている方も大勢いらっしゃいますので、あくまで個人の感想として読んでいただければ幸いです)前回の診察で、夫には二つの治療が同時に提案されました。自分の思考のクセを学ぶ「認知行動...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第17回】断酒への再出発。先生から突きつけられた「三つの約束」
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ弁護士さんへの挨拶を終えた夫は、その足ですぐに以前通っていたアルコール外来の予約を取りました。会社からは、依然として何の連絡もありません。 でも、気にしたところで良いことはひとつもない！（……気になるけどね！😂...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第16回】ブラックすぎる弁護士さんの激励？と、久しぶりの夫婦デート
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ実家への謝罪を終え、次に向かったのは、今回の件で本当にお世話になった弁護士事務所です。 どうせやることもないし、事務所の近くには有名な観光スポットがある。 「挨拶が終わったら、デートしよう」 私は夫を誘いました...
アルコール依存症のこと アルコール依存症【第15回】「一生お酒はやめなさい！」父との温度差
こんにちは☺️ みりですෆ ᩚ実家で、父から「お前は俺たちの息子なんだから」という、温かい言葉をもらった夫。 感動に包まれ、ようやく家族の絆を取り戻した……はずだったのですが。その直後、わが家の「おちゃらけじいさん」こと父が、とんでもない爆...